Мерсіянова Анжеліка, директор психологічного центру "Bliss", психолог

Реп-Ногіна Анна, психолог

Дуже часто підліткові проблеми нікому не цікаві, крім самих підлітків. Батьки зайняті роботою або собою, друзів чи ні або не хочеться присвячувати в найпотаємніше. І залишаються підлітки зі своїми турботами одні.

Часто проблеми підлітків здаються дорослим надуманими, і це створює небезпечну ситуацію ненадання своєчасної допомоги. Хоча досить невеликого ради або взагалі просто уважно вислухати підлітків, і проблеми вирішуються самі собою.

В даний час в освіті і громадських об'єднаннях досить гостро стоїть питання, про те, як допомогти підліткам, і як його потримати в складній життєвій ситуації. І все велика кількість дорослих людей, які бажають допомогти юним жителям нашої планети.

Підлітковий період і пов'язані з ним труднощі часто стають предметом розгляду в науці і практиці, але головний акцент в цьому питанні ставиться на проблеми у стосунках з підлітками, а не на проблемах, з якими стикаються підлітки, хоча саме вони сприяють або гальмують становлення підлітків як особистостей .

Життя кожного підлітка наповнена протиріччями. Не дивлячись на те, що подросткісчітают себе дорослим , Реальні їх сили відповідають дитячим. Одне з тверджень, яке ви можете почути від підлітків, як ніщо інше відображає головне протиріччя цього періоду, звучить приблизно так: «Я вже дорослий , Тому дорослим не довіряю ». Це протиріччя породжує ряд інших [1].

Найбільше бажання підлітків - бути прийнятими в ту чи іншу компанію, бути її повноправною частиною, жити за її правилами. Але хоч як це парадоксально, саме підліткові групи є найбільш замкнутими, новачкам дуже важко потрапити в них, що часто стає причиною почуття самотності, яке оточує підлітків з труднощами в спілкуванні.

Ще одним протиріччям вподросткахявляются їх бажання бути «ні на кого не схожими», яке вживається з прагненням бути «як усі». Для них важливо прагнення до унікальності і індивідуальності, і за своє право бути таким вони готові боротися. Саме в цей період, їм, як не коли необхідна підтримка близької дорослої людини, який буде вірити в них і направляти унікальність підлітків в «потрібне» русло [2].

За словами Варга А.Я.в подросткахеще так багато з дитинства, їм ще цікаві ігри, мало того, вони відчувають потребу в ігровій діяльності. Але з іншого боку вони вважають себе дорослими, а дорослим не пристало грати в ігри, тому соромлячись власної «дитячості», вони відмовляються від гри. Замінником гри, вірніше, механізмом її захисту від самих себе є потреба в романтиці, пригоди, необхідність переживати яскраві та емоційні події. Хотілося б підкреслити, що для нормального розвитку підлітків їм необхідний в житті певний ряд подій і емоційних переживань, пов'язаних з ними [4].

Підлітки знаходяться в стадії найбільших змін, і саме ці зміни стають причиною їхньої поведінки. Вони дуже швидко ростуть, але самі соромиться свого швидкого зростання. Швидко змінюються в усіх відношеннях, але самі відчувають дискомфорт від постійних змін як навколо них, так і в них самих, тому так потребують непорушному притулок розуміння і любові старших. В даний період розвитку, дорослі можуть підтримати підлітків, дуже просто. Всього лише розповісти про свій досвід, про свої переживання, коли самі дорослі були в підлітковому віці.

Власна невпевненість бентежить підлітків, тому вони намагаються приховати її всіма доступними способами.

Підлітки відчувають потребу в дії і рух, але оточуючі дорослі тільки гальмують їх своїми нескінченними повчаннями і повчальними бесідами. Тому в контакті з підлітками, дорослий зобов'язаний бути з ними на рівних, поважати думки і переживання підлітків.

Підлітки не готові відразу ж вірити всьому, що їм говорять, або приймати чужі поради, для них важливо формувати свою власну думку з кожного питання, з якими вони стикаються. В результаті цього підлітки отримують власний досвід, і це дійсно дуже важливо для них.

Підліткам подобається все яскраве, несподіване, екстравагантне і нестандартне. У них переважає бажання бути схожими на справжніх героїв, в той час як буденність і «сірі» люди їх абсолютно не цікавлять.

Хоч вони і усвідомлюють, що їхній життєвий досвід в сфері спілкування ще занадто малий, саме ця грань людського буття становить для них найбільший інтерес [5].

Зібравши всі ці твердження в єдине ціле, можна побачити сукупний портрет підлітків, хоча список подібних тез можна продовжувати ще дуже довго. Найнеприємніше, на наш погляд, полягає в тому, що мало хто з «адекватних» дорослих може дати справжню підтримку і турботу потрібну підліткам. А що тоді говорити про підлітків з малозабезпечених, і провідних аморальний спосіб життя сімей. У таких сім'ях ситуація погіршується в рази, а то і в десятки разів. Підлітки з таких сімей не тільки позбавлені емоційної підтримки і будь-якої турботи, а часто є «заручниками» власної сім'ї. Діти з даної категорії сімей, часто схильні до емоційного і як би це страшно звучить, і фізичному насильству. І що в результаті отримує підліток, який проживає в неблагополучній сім'ї:

- емоційні переживання власної матеріальної неповноцінності (сором, почуття безпорадності, гнів на батьків, агресія на однолітків);

- занепокоєння за власне майбутнє (страхи, тривога, що доходять до рівня неврозів);

- труднощі в повноцінності времяпріровожденія (обмежені можливості у відпочинку, занять за інтересами і т.д.);

- труднощі в спілкуванні з ровесниками (так чи інакше, ієрархія з матеріального статусу існує), низький соціометричний статус в групі [6].

Виділяються два типи сімей: з додатковою характеристикою - неблагополучні (алкоголізм, наркоманія батьків, домашнє насильство) і благополучні в психологічному плані сім'ї. Однак в обох випадках підлітки мають більш низький соціальний статус в групі однолітків, і це відбивається на їх самооцінці. У неблагополучних сім'ях обмежені можливості доповнюються стресами, пов'язаними з обстановкою будинку, має місце домашнє насильство і жорстоке поводження. Підлітки, які живуть в спокійній домашній обстановці, можуть терпіти утиски з боку однолітків, стати об'єктом для насмішок з боку однолітків, принижень, аж до фізичного насильства.

Перш ніж говорити про специфіку психологічної травми у підлітків, необхідно зупинитися на визначенні самої категорії психологічної (психічна) травми, її причин і наслідків.

Розробка поняття травми бере свій початок в працях З. Фрейда і Г. Юнга, в яких травматичні переживання розглядалися як результат розщепленого переживання «Я» внаслідок тривоги, викликаної первинної травмою. Пов'язаний з цим афект становить основу неврозу [8]. Класики психоаналізу розробляли згодом також уявлення про множинність травм і різноманітності підтримують їх наслідки фантазій.

Пізніше з'явився інший підхід, в рамках якого психічна травма розглядається як особлива форма загальної стресової реакції (Г. Сельє). Відповідно до цієї концепції стрес сприяє адаптації організму і мобілізації його ресурсів для реакції на стресогенний фактор. Однак він набуває травматичний характер, якщо дія стресового фактора надзвичайно сильно, дуже довго або часто повторюється, перевищуючи адаптаційні можливості організму. В цьому випадку стрес призводить до несприятливим психологічним і фізіологічним наслідків і навіть серйозних розладів [7].

При психологічної травми у підлітків може розвиватися симптомокомплекс при якому, особистість уражається на біологічному, психологічному і поведінковому рівнях.

На біологічному рівні важливу роль відіграють порушення центральної і вегетативної нервової системи.

Симптоми психологічної травми можна розділити на три групи:

1. Симптоми повторного переживання (нічні кошмари, що повторюються гри, сильний дистрес, спогади про травматичному подію і нав'язливі думки про нього).

2. Симптоми уникнення (ухилення від думок і почуттів, пов'язаних з травматичним подією, уникнення нагадування про травму, вимивання з пам'яті деталей подій, почуття відчуження, збіднення емоцій).

2. Симптоми підвищеної збудливості (порушення сну, дратівливість, утруднена концентрація уваги, психологічна чутливість до пов'язаних з травматичним подією стимулам, тривожність, вибухові реакції).

Виходячи з вищесказаного, власного досвіду, досвіду наших колег, і серйозністю і глобальністю проблеми, що розглядається, ми зробили наступний висновок, що підлітки потребують як в групових та індивідуальних заняттях. Групові форми роботи в нашому проекті представлені через гурток туризму і спорту, театральну студію, відеоклуб, психологічні вітальні, тематичні тренінги, арт-студію. Крім цього учасники проекту та члени їх сімей мали можливість відвідувати психолога індивідуально.

У даній статті ми приділили увагу програмі арт-студії.

Метод арт-терапії дозволяє кожній людині творити своє життя в буквальному сенсі слова: ліпити щастя, малювати печаль, писати про конфлікти і танцювати настрій. Реалізувати свій потенціал і прийти в результаті до гармонії з собою під силу кожному - для занять арт-терапією не потрібно спеціальної підготовки. Величезна перевага, арт-терапії полягає в свободі проявів, висловлювань і дій, які люди найчастіше не дозволяють собі в житті.

терапія мистецтвом спирається на позиції психоаналіз а, згідно з якими створюються нами художні образи відображають процеси, що протікають в несвідомому. Цей символічний мова дозволяє вільно висловлювати свої страхи, бажання, внутрішні конфлікти, спогади дитинства, нереалізовані мрії. Заново переживаючи їх, таким чином, ми отримуємо можливість досліджувати їх і експериментувати з ними. За допомогою мистецтва, глибинні переживання виражаються вільніше і легше, ніж під час раціональної психотерапії. Вони не витісняються, а сублімує (переводяться) в творчість. Можливо, тому нерідко мистецтво виявляється єдиним інструментом, що проясняє неусвідомлювані почуття і переживання.

У тих, хто вперше стикається з арт-терапією, нерідко виникає питання: чим відрізняються ці заняття від уроків в театральній студії або літературної майстерні? Між арт-терапією і художньою творчістю існує чітка межа. Для учасників психотерапевтичних груп мистецтво не є самоціллю, воно лише засіб, який допомагає краще зрозуміти себе. Ці заняття спрямовані не на результат, а перш за все на процес. На спеціальних же заняттях, наприклад живописом або ліпленням, всі сили спрямовуються на створення максимально досконалого твори мистецтва. Одне із завдань арт-терапії - допомогти людині пізнати і навчитися виражати власні почуття, а артефакти, що виникають в ході цього процесу, мають лише прикладне значення - служать матеріалом для аналізу переживань, що їх породили.

Арт-терапія, за словами В.В. Макарова, повністю відповідає все зростаючої потреби сучасної людини в м'якому, екологічному підході до його проблем, неуспішності або неповної самореалізації.

Призначення арт-терапії, стверджує В. Беккер-Глош, не в тому, щоб виявляти психічні вади або порушення. Навпаки, вона звернена до сильних сторін особистості, а також має дивовижну властивість внутрішньої підтримки та відновлення цілісності людини [3].

Саме на цьому переконанні ми спиралися при роботі з підлітками, на базі громадського об'єднання «Психологічний центр« Gestalt »реалізували соціальний проект« Психологічна допомога підліткам, юнакам і дівчатам з травмою насильства і жорстокого поводження ». Для більш ясної картини розуміння діяльності нижче надається тематичний план гуртка «Арт-Студії» (таблиця 1).

номер заняття

Тема

1

Самопрезентація в малюнку. Знайомство.

2

Колір і настрій. Палітра почуттів (Емоції і почуття).

3

Лінія і настрій (Емоції і почуття).

4

Мій внутрішній світ (Самопізнання).

5

Моя найсумніша історія (Самовираження).

6

Мій гнів (Самовираження).

7

Мій найсильніший страх (Самовираження).

8

Червоний колір (Сприйняття).

9

Світ моїх мрій (Самоорганізація).

10

Жовтий колір (Сприйняття).

11

Малюємо музику: колір, лінія і ритм (Сприйняття).

12

Коричневий колір (Сприйняття).

13

Історія мистецтва і мій стиль (Самопізнання).

14

Екскурсія в музей мистецтв.

15

Глина: ліплення самого себе (Характер).

16

Зелений колір (Сприйняття).

17

Стихії: Земля, Повітря, Вода, Вогонь (Самовираження).

18

Помаранчевий колір (Сприйняття).

19

Внутрішній світ Іншого (Спілкування).

20

Блакитний колір (Сприйняття).

21

Дружба малюнками (Спілкування).

22

Срібний колір (Сприйняття).

23

Моя сім'я (Сім'я).

24

Рожевий колір (Сприйняття).

25

Лист-малюнок мамі (Сім'я).

26

Фіолетовий колір (Сприйняття).

27

Улюблена казка (Самопізнання)

28

Білий колір (Сприйняття).

29

Колаж - мій життєвий шлях (Самоорганізація)

30

Синій колір (Сприйняття).

31

Поезія в кольорі (Сприйняття).

32

Чорний колір (Сприйняття).

33

Магія музики (Самовираження).

34

Золотий колір (Сприйняття).

35

Я розповім вам свій сон (Самовираження).

36

Відкриваємо нову Галактику (Спілкування).

37

Карта відмінного настрою (Саморегуляція).

38

Джерела сили (Самоорганізація).

39

Ярмарок ресурсів (Самоорганізація).

40

Малюнок на пам'ять! (Спілкування)

Як ми бачимо з плану занять, Арт-студія спрямована на створення простору для самопізнання і самовираження. В ході занять відбувалася опрацювання психологічних проблем через художню експресію, діагностику та корекцію психологічної травми. У процесі роботи у підлітків розвинулися навички комунікації, глибинного спілкування. А так же, такий важливий аспект, як розвиток художнього сприйняття, що є життєвим ресурсом.

На наших заняттях в арт-студії, ми використовуємо такі методи і технології як малювання, ліплення з глини та пластиліну, аплікація, конструювання, виготовлення колажів, створення скульптур, прослуховування музики, бесіди, самопрезентації. Нижче надається план занять, по якому ми проводимо свою діяльність.

Робота спрямована на розвиток процесу сприйняття, активізацію творчих процесів і самовираження, розвиток системи саморегуляції, комунікативних навичок.

У плані заявлено частина занять присвячених окремо кольором ( «Фіолетовий колір», «Білий колір», «Жовтий колір» і т.д), заняття, які передбачають роботу з кольором, з метою використання ресурсу кольоротерапії - це метод, що враховує, що вплив кольором здатне відновити душевну рівновагу.

Так само діти малюють свої емоційні стани, діляться страхами, смутком, розповідають про свій гнів на тематичних заняттях ( «Улюблена казка», «Моя сім'я», «Мій найстрашніший страх»).

Найважливішою технікою арт-терапевтичної дії тут є техніка активного уяви , Спрямована на те, щоб зіштовхнути лицем до лиця свідоме і несвідоме і примирити їх між собою за допомогою афективного взаємодії.

Крім групових форм роботи корекція психологічної травми передбачає індивідуальні зустрічі.

Приклад. Йшов восьме заняття з арт-студії, коли в двері постукали, і до кімнати зайшла дівчина років 13-14, миловидної зовнішності. Вона пройшла в кімнату твердим і впевненим кроком, села на вільний стілець і коли дійшла черга до неї, розповіла про себе. Виявилося дівчинку звали Настя (ім'я змінено), їй було 14 років. Про арт-студію дізналася від шкільного психолога прийшла «просто подивитися». У групі щиро ділилася своїми почуттями і думками, але по закінченню заняття учасниця тренінгу звернулася до мене і попросилася на індивідуальну консультацію, пояснивши своє таке рішення, що «учасники групи їй не цікаві і їй було б приємніше і цікавіше працювати зі мною індивідуально». Я погодилася і ми домовилися про зустрічі, хоч для мене було таке рішення дивно, виходить, що Настя зовні показує соціуму соціально схвалювані поведінку і ставлення, а внутрішньо їй це не комфортно.

На першій зустрічі Настя розповіла свою жіттєву Історію. Як виявило, дівчинка жила з батьком, так як рідна мати померла від наркоманії, Настю з 2-х річного віку віховувала Інша жінка, до 13 років, но потім дитині розповілі, что жінка, яка ее віховувала, виявило НЕ рідною матір'ю, для дівчинки це БУВ стрес, но з ЦІМ вона впоралася самостійно. Дитині довелося розповісті правду, так як батьки розійшліся и за законодавством, жінка НЕ ​​мала б права забрати Анастасію. В результате чого Настя стала жити з тих, хто п'є и безробітнім батьком, на ее допомогу и Бабусин пенсію, яка живе окремо від них, но допомагає матеріально. Живучи з батьком, підліток знаходиться в постійному стресі, так як батько емоційно пригнічує і ображає її. З розповіді було видно, що дитина просто розповідає і не дозволяє собі відчувати. Як сказала Настя, з усім цими труднощами, їй допомагають справлятися друзі і подруги, які їй замінили сім'ю, і нова «подружка» батька, яка з теплотою і турботою до неї ставиться. Дізнавшись життєву історію, я запланувала приблизний план роботи по роботі з даними підлітком. Було проведено 17 консультацій, в процесі яких, підліток опрацьовувала наступні теми: відносини з батьком; почуття провини до подруги; агресія по відношенню до батька; взаємини з хлопцем; відносини з мачухою; розробка власних механізмів самопідтримки; опрацювання почуттів провини, страху, печалі, самотності.

В процесі роботи психолог використовував пасивні і активні форми роботи арт-терапії. При пасивній формі клієнт «споживає» художні твори, створені іншими людьми: розглядає картини, читає книги, прослуховує музичні твори. При активній формі арттерапії клієнт сам створює продукти творчості малюнки, скульптури і т.д.

При роботі з почуттями, використовувалося прослуховування музичних творів, так як клієнт виявився дуже чуттєвим і рефлексуючим. Музика, допомагала їй зануриться в свої переживання і потім використовуючи активну форми роботи, тобто малювання на аркуші паперу пальчиковими фарбами клієнт переносив свої переживання, і на фізичному утраті відчував все те, що відбувалося у нього всередині.

З темою агресії на батька з Настею працювали 4 зустрічі. Так як, на початку, агресія неусвідомлювалася клієнтом явно, а виявлялася тільки побічно, це було видно з її вербальних і невербальних проявів, в малюнках так само було це чітко видно. Але в процесі роботи, клієнт прийняла це, і досить яскраво і не стримуючи себе, видала агресію батькові (його образу). Тут була використана техніка «порожнього стільця» з гештальт напрямки, так як вона є ефективною у випадках подваленних почуттів. Далі пророблялися відносини клієнтки з мачухою, так як після їхнього розлучення з батьком Настя стала більш закритою і відстороненою з нею, через те що вона стала себе почувати чужий і не потрібною. Дана робота здійснювалася через ліплення з пластиліну і казкотерапія. Дівчинка придумувала казки, в яких проектували свої переживання, думки і почуття на казкових персонажів, даний вид роботи був досить ефективний і дозволяв боротися з опором клієнтки. В процесі була проділу велика робота, як з боку клієнта, так і з боку психолога, були і миттєві позитивні результати, а часом зустріч закінчувалася «повним провалом» і вся виконана робота знецінювалася клієнтом, але Настя не здавалася і не давала «розслаблятися» фахівця . На завершальній консультації клієнтка підвела підсумок нашої спільної роботи і розповіла про зміни які з нею сталися. Відносини з батьком змінилися трохи в кращу сторону, вона стала ставитися до нього більш стримано, стала менш емоційно до його п'яним витівок. В особі мачухи побачила не «чужу жінку», а близької людини, якій вона важлива і цінна. Налагодила з нею не тільки емоційну близькість, а й стала частіше ходити до неї в гості. Зрозуміла, що друзі це звичайно важливі люди в її житті, рідні не повинні відходити на другий план. Клієнтка навчилася усвідомлено давати самій собі підтримаю. В кінці зустрічі вона сказала психолога слова подяки, і сказала, що «ваша підтримка і віра в мене, допомогли мені так змінитися».

Як ми бачимо з описаного вище випадку і з світового досвіду в цілому, арт-терапія дозволяє відіграти будь психотравмуючі ситуації: нерозуміння близьких, їх холодність або гиперопеку, зрада, горе, втрату довіри до світу. Арт-терапія допомагає зрозуміти свій внутрішній світ, усвідомити власний потенціал і оцінити можливість змін. І коли проблеми стають ясніше, можна переходити на новий етап - створювати новий малюнок, спектакль або вірш на тему «Як буде виглядати моя нова життя».

Арт-терапія - унікальний метод, який дозволяє стикнутися з чимось важливим всередині нас, чого зазвичай ми не даємо ні вигляду, ні голосу, але воно не тільки жваво в нас, а й сильно впливає на наші вибори, бажання, на якість нашої життя.

На закінчення мені хотілося б нагадати одну притчу.

Одного разу темної дощової ночі молодій людині необхідно було перепливти широку річку. Старий рибалка дав йому свій човен і вказав на ледве помітний вогник на протилежному березі: «Гребись на нього, синку, що є сили, греби і не думай опустити весла». І молода людина поплив. Сильний вітер дув йому назустріч. Дощ застилав очі, а він все гріб і гріб, утримуючи орієнтир перед собою. Кожен наступний гребок давався важче попереднього. І раптом він побачив великий білий пароплав, який плив за течією. Він глянув у темряву і побачив ще одне невелике суденце, що пливе за течією. І ще, і ще ... Здавалося, весь світ віддався у владу могутнього потоку річки. І йому захотілося вийняти з води весла, але вогник продовжував мерехтіти перед його очима, і він знову кинувся до своєї мети. А вже, будучи на березі, він почув незрозумілі звуки, які при наближенні до повороту русла річки ставали все сильніше і сильніше ... це був водоспад ...

Дуже не хотілося б, щоб наші з вами діти пливли за течією. Дуже хочеться, щоб у них були мудрі порадники: батьки і вчителі, здатні націлити їх на правильні життєві орієнтири. А це можливо тільки з ситуації довірчого взаємодії сім'ї і школи на благо самого підлітка.

СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ

1. Авдуевский (Белінська) Е.П., Баклушінскій С.А. Особливості соціалізації підлітка в умовах швидких соціальних змін // Ціннісно-нормативні орієнтації старшокласника. Праці з соціології освіти. Том Ш. Випуск IУ. - М., 1995. - С. 118-132.
2. Бандура А., Уолтерс Р. Підліткова агресія. Вивчення впливу виховання і сімейних відносин / Пер. з англ. Ю.Брянцевой і Б.Красовского. - М., 1999. - 512 с.
3. Беккер-ГлошВ. // Міжнародний журнал по арт-терапії «Зцілююче мистецтво». - 1999. - №1. - С. 42 - 58.
4. Варга А.Я., Смєхов В.А. Психологічна корекція взаємин дітей і батьків // Вісник Моск. Ун-ту. Серія 14. Психологія. - 1986. - № 4.
5. Особливості навчання і психічного розвитку школярів 13-17 років / Под ред. И.В.Дубровиной - М .: педагогіка , 1988.
6. Підліток і сім'я: Хрестоматія / Упоряд. Райгородский Д.Я. - Самара: БАХРАХ, 2002. - 656 с.
7. Сельє Г. Стрес без дистресу. М., Прогрес, 1979.
8. Фрейд А. Его і механізми захисту // Теорія і практика дитячого психоаналізу / Пер. з англ. і нім. М .: ТОВ Апрель-Пресс; ЗАТ Изд-во ЕКСМО-Прес, 1999. С. 115-244.