Зміна діяльності і нові враження допоможуть розслабитися, фото з сайту stressy.net

Нідерландські вчені стверджують, хороший відпустку дозволяє зберегти позитивний настрій і працездатність ще на вісім тижнів після його закінчення.

Результати опитування показали, що людину більш щасливою і відпочилим роблять кілька коротких періодів відпочинку, а не традиційні двотижневі і місячні відпустки. Дослідники пояснюють, що сучасному працівникові відпочивати треба частіше, навіть якщо в рік доведеться брати кілька відпусток тривалістю всього в декілька днів кожен.

Зміна діяльності і нові враження допоможуть розслабитися, а невелика тривалість відпочинку дозволить набагато швидше повернутися до робочого режиму. Так, коротку відпустку в період новорічних свят дозволить тобі зняти втому і повернутися до роботи в новому році з новими силами.

джерело: vrach.tv

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram