1. життя без алкоголю?
2. Життя без алкоголю відео
3. три правила чи буде життя без алкоголю

Т ак адже спілкування по душам без алкоголю неможливо!
Як це сходити в нічний клуб і не випити - я танцюю,
тільки після ста грам. Коли то я і сам вірив в цей
концептуальний марення - про те, що життя без алкоголю
не життя, а сіре і убоге існування. але кинути
мені довелося і ось вам мій досвід - життя без алкоголю

життя без алкоголю?

Сьогоднішня тема - є життя після відмови від спиртного або чи буде нудна і несмачна тверезе життя. Для тих, хто на моєму сайті або каналі вперше, я нагадую, що веду відеоблог про те, як почати нове життя з понеділка і не кинути її у вівторок.
Сам я алкоголік, не п'ю досить давно, тому добре розумію всі сумніви і страхи тих, хто замислюється про відмову від алкоголю. Так що давайте про це і поговоримо: чи можна отримувати задоволення від спілкування без випивки, чи можна піти в нічний клуб, танцювати і не бухати і навіть можна отримувати кайф від сексу на тверезу голову. Словом чи є життя без алкоголю?

Життя без алкоголю відео

По-перше дозвольте забігти вперед і сказати одну річ - так, можна, життя без алкоголю є, вона не сіра і не нудна. Це раз. І друге - порівнювати те, яке життя краще - з синькою або твереза ​​- не можна. Тверезе життя буде не краще і не гірше - вона буде інша. Це два. Але про все по порядку

Як правило, на перших етапах людина більше отримує від алкоголю, ніж розплачується. Алкоголь - це мастило для спілкування, хто то стає хоробріший і рішучіше. У цей період думка про відмову від алкоголю - ну хоча б у свята - НЕ відвідує нікого. Замислюються про це вже коли отходняки вже тривають занадто довго. Коли зайва хоробрість під шафе призводить до неприємних наслідків.

І звичайно, людина пам'ятає все ті бонуси, які дає алкоголь і намагається зрозуміти - чи буде тверезе життя настільки ж яскрава? Як я вже сказав, я провів кілька років допомагає в анонімній колективної терапії алкоголіків і у мене є накопичений досвід і не тільки мій особисто.

три правила
чи буде життя без алкоголю

1. Приготуйтеся до того, що перший час життя без алкоголю буде повним похмурим лайном. Це відбувається в 99% випадків і це нормально. І так само в 99%, хто проходить через це потім ні разу не шкодує про рішення кинути. Досить тривалий час алкоголь був підсилювачем емоцій, енергетиком і для того, що б мозок, який позбавили допінгу знову навчився радіти життю потрібен час. Скільки часу ? Залежить від різних речей - від стажу і дозувань, від станів тривожності, від стресів. У мене був напевно самий запущений випадок - я десь півроку жив в пеклі і ще півроку в чистилище. Але таке трапляється рідко. Зазвичай синдром відміни алкоголю триває місяці два і потім поступово починаються поліпшення в емоційній сфері.
2. Знайдіть НОВІ розваги. Чому саме нові. Тому що алкоголізм не тільки хвороба - це спосіб життя. Це означає, що багато сфер діяльності асоціативно пов'язані з вживанням. На першому етапі необхідно уникати їх - наприклад - відвідування нічних клубів, де вам завжди було добре і кайфово і ви випивали. Відвідування питущих компаній. Притому просто відмовитися - не дуже хороший варіант. Потрібна заміна. Скажу відразу, що з початку - буде здаватися прісно і нудно. Терпіть - ось тут нічого іншого не придумаєш.
3. Обов'язково відвідайте психотерапевта. Чи не психолога або нарколога - а саме псіхотерпевта. Хороших мало, але пошукати варто. Я поясню чому. Одне з основних властивостей алкоголю - купірування стресу. Жити постійно навіть при неусвідомленому стресу - це як підсвідомо чекати нападу 24 години на добу - витримати таке і тверезий не зможе, не те що засмикана психіка алкоголіка. Що б виключити варіанти тривожних расстроіств відвідайте фахівця. Зрозуміло, робити це треба тверезим.

Чого чекати від тверезого життя.

Отже чого ж чекати. чи буде життя без алкоголю? Не чекайте того, що буде такий же драйв і бесіво, як по синьки. Такого не буде. Буде по-іншому. Швидше за все зміниться коло друзів. Хто то кинути пити з вами, хто то відпаде і ви зрозумієте, що це був не друг а товариш по чарці. Хто то продовжить пити, ви будете бачитися, але все рідше. Швидше за все ви станете більше заробляти, з'явиться нові захоплення. Те, як воно буде - залежатиме особисто від ваших уподобань. Буде чи не краще і не гірше, ніж з алкоголем - буде по-іншому.

чи буде життя без алкоголю

Просто запам'ятайте, що кинути все одно доведеться - інакше питання деградації і зниження якості життя - питання часу. У 50 або в 60 це буде зробити набагато складніше, ніж в 30. Краще не затягувати. Про те, коли конкретно вже точно пора зав'язувати Я запишу окремий ролик. А на сьогодні це все - підписуйтесь на канал , Діліться цим відео з друзями. І всім пока!