1. Прикріплений файл

www.visualphotos.com

Як часто одна людина говорить іншому, коли дізнається його вік: "Я б тобі стільки не дав!" Або, навпаки, думає: "Да-а, а виглядає старше". Наука в таких випадках говорить про те, що календарний вік не збігається з біологічним. Про те, як визначити, скільки років вам "не по паспорту", а "по життю" розповів доктор медичних наук, професор, завідувач кафедри спортивної медицини та санології Національної медакадемії Геннадій Апанасенко.

ЗДОРОВ'Я - поняття розтяжне. Біологічний вік безпосередньо залежить від здоров'я. А воно, в свою чергу, залежить від того, наскільки у людини розвинені резерви серцево-судинної, дихальної, видільної та інших систем організму. "Чим вони більші, тим менше шансів дає організм появи хвороби, - каже професор Апанасенко. - Тому усталене в медицині думка про те, що здоров'я - це відсутність хвороб, не зовсім коректно. Можна, ретельно, захищаючись від хвороб, не хворіти і при цьому мати слабке здоров'я. На перших порах воно буде давати про себе знати підвищеною стомлюваністю, задишкою при фізичному навантаженні, болями в спині, схильністю до запорів, підвищеною нервовою збудливістю. Самі по собі ці ознаки ще не є ознаками хвороби, але говірка т про те, що організм перебуває в перехідному стані між здоров'ям і хворобою ". Свої показники є у здоров'я і в "сильну" сторону - адже здоров'я може бути не тільки середнім, але і вище середнього, високим. Від того, на якому рівні знаходиться здоров'я людини, залежить його біологічний вік. Для того щоб визначити його і дізнатися, скільки років вашому організму, професор Апанасенко радить пройти 5 експрес-тестів.

ЯК ВИЗНАЧИТИ СВІЙ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВІК? см. тут

Прикріплений файл

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram