У четвер, 31 травня 2018 р Департамент охорони здоров'я міста Москви проведе акцію, приурочену до Всесвітнього дня без тютюну. На вуличної алеї парку ВДНХ з 10:00 до 16:00 відбудеться акція «Час кинути курити!». О 10:00 відкриються «шатри здоров'я», в яких кожен бажаючий зможе отримати індивідуальну консультацію лікаря психіатра-нарколога за всіма видами залежностей, пройти скринінг-діагностику змісту чадного газу в організмі з наочною демонстрацією наслідків згубного звикання. Фахівці Московського науково-практичного центру наркології прочитають лекції про ефективні способи відмови від куріння і зловживання психоактивними речовинами. Представники Всеросійського громадського руху «Волонтери-медики» проведуть дебати щодо відмови від куріння і бесіди «Життя без нікотину». Представники Молодіжної ради при столичному Департаменті охорони здоров'я в рамках проекту «ЗСЖ через молодь» навчать, як справлятися з залежностями і навичкам збереження здоров'я. Представники Московської міської Думи організують демонстрацію фільму, присвяченого питанням створення бездимного міського середовища і відмови від куріння.

На підтримку акції, о 11:00 заплановано виступ популярних артистів і естрадних співаків. Об 11:30 відбудеться танцювальний флешмоб «Мій вибір - моє життя!» За участю артистів та гостей заходу.

Також столичні лікарі запрошують в цей день всіх бажаючих прийти в Центри здоров'я в районних поліклініках і в Кабінети відмови від куріння, де можна пройти безкоштовне обстеження системи органів дихання (комп'ютерна спірометрія, визначення змісту чадного газу в повітрі, що видихається і розрахунок змісту карбоксигемоглобіну в крові). Рівень цих показників виявляє ризик розвитку серцево-судинних та легеневих захворювань.

Всім, хто задумався про відмову від куріння, медичні працівники нададуть необхідну допомогу і допоможуть:

• визначити ризик розвитку тютюнової залежності (самостійно можна пройти тест Фагерстрема на визначення ступеня нікотинової залежності, розміщений на сайті Департаменту охорони здоров'я Москви);
• пройти мотиваційний консультування;
• виробити навички здорового способу життя;
• визначити індивідуальну ступінь фізичних навантажень;
• визначити режим праці та відпочинку;
• відновити порушений сон;
• нормалізувати здорове харчування;
• сформувати навички психологічної стійкості.

Все це становить основу здорового та активного довголіття.

Довідково:

Всесвітній день без тютюну відзначається щорічно 31 травня. Проголошений у 1988 році Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ) на 42 сесії Всесвітньої асамблеї охорони здоров'я. Тема міжнародного дня в 2018 році - Тютюн і хвороби серця.