1. Муладхара
3. Манипура
5. вішудха
6. аджна

Ви напевно багато чули про існування в нашому тілі невидимих ​​енергетичних центрів - чакр. Сайт sympaty.net вже докладно розповідав про те, що таке чакри . А сьогодні ми поговоримо про те, як розвинути чакри.

Енергетичні центри є тонким налаштуванням нашого існування. На них, як і на наше тіло, впливають стреси, негативні установки і емоції, переживання. І в свою чергу, стан чакр впливає безпосередньо на нас і наше життя.

За давнім аюрведічеському трактату «Чакравідья», в якому досліджується зв'язок людського життя з дією чакр, кожні 7 років ми переходимо на новий рівень розвитку завдяки нашим семи основним чакр.

Всі наші енергетичні центри починають формуватися в перші роки життя. Але кожні сім років в процес нашого розвитку активно включається одна чакра, починаючи з першої, потім активується наступна. Так, «включаючись» один за одним, чакри допомагають нам поступово і повністю реалізувати себе.

Кожна чакра має свої особливі властивості і відповідає за певні області нашої емоційної і фізичної природи. Кожна накладає свій відбиток на нашу взаємодію зі світом і здійснення наших цілей.

Тому для того, щоб ми змогли повністю реалізувати свій потенціал, досягти мети, жити повним творчим життям, нам життєво необхідно розвинути свої чакри.

Починати потрібно з самої нижньої чакри - Муладхари, потім переходити до наступної і так підніматися до сьомої чакри - Сахасраре.

Для цього необов'язково відразу починати займатися йогичеськіх практиками, спрямованими на роботу з чакрами, досить звернути увагу на свій внутрішній світ. Дослідити його на наявність блоків і прибрати все, що заважає чистому сприйняттю себе і навколишнього світу.

Давайте детально розберемо, як же розвинути чакри самостійно.

Муладхара

Ця чакра активно розвивається з народження до 7 років. Через неї ми отримуємо життєву енергію від Землі. Муладхара відповідає за фізичну стійкість, активність, волю до життя. Добре розвинена перша чакра допомагає нам міцно стояти на ногах, думаючи про духовне.

Вхідна через муладхарі енергія рухається вгору до верхівки, наповнюючи собою і інші чакри.

Як розвинути цю чакру:

• Практики на відновлення зв'язку з родом, шанування предків . Складання родового древа. Медитації на родове древо, на з'єднання з родом;
• Правильне і здорове харчування, здоровий спосіб життя, встановлений режим дня;
• Переписування дитячих спогадів і сценарію народження. Справа в тому, що наша свідомість з'єднує минуле і майбутнє. Тому ми можемо повернутися в моменти минулого, коли відчували негативні емоції, і допомогти собі маленькому з позиції вже знає дорослого пережити ці моменти (втішити, підбадьорити тим, що все буде добре);
• Ухвалення думки, що світ піклується про вас, що він рясний, і ми отримуємо все необхідне нам для життя. Опрацюйте страхи і почуття, які чинять опір цієї думки. Це відмінний спосіб розвинути чакри;
• Вивчення законів, за якими діє цей світ, Всесвіт;
• Заняття йогою, фізичні і дихальні вправи, ходьба пішки, а також босоніж по землі;
• Турбота про тих, кому потрібна допомога і захист. І самим необхідно вчитися приймати турботу і заступництво - це допомагає не тільки розвинути першу чакру, але і збалансувати її;
• Робота з землею, шанобливе і вдячне звернення до неї. Задумайтесь, як вона живить нас, дає підтримку;
• Виховання в собі довіри до Бога, світу, людям.

Свадхістана

З 8 до 14 років ми відчуваємо вплив другої чакри - Свадхістана. Вона відповідає за почуття фізичного комфорту, за вміння отримувати задоволення від життя у всіх її проявах. Свадхістана допомагає нам щиро висловлювати свої почуття, встановлювати гармонійні стосунки. З цього віку ми починаємо висловлювати свої почуття у творчості.

Завантаження ...

Як розвинути цю чакру:

• Ставлення до свого тіла як до храму, до місця проживання душі;
• Практики, які дозволяють відчути тіло, увійти з ним в контакт. Відчути мудрість і допомогу свого тіла;
• Опрацювання своїх комплексів, прийняття себе. Найчастіше задавайтеся питанням «Чи буде (думка / дію) проявом любові, а якщо немає, то, як вчинити з любов'ю?»;
• Медитація на жіночу і чоловічу енергії, щоб зрозуміти їх принципи, примирити і врівноважити в собі;
• Дозвіл собі бути, творити, насолоджуватися. Корисно записати, що саме ви собі дозволяєте, почавши зі слів «я дозволяю собі ...»;
• Опрацювання відносин з татом і з мамою (прощення, прийняття, звільнення) дуже допомагає розвинути чакри;
• практики розкриття сексуальної енергії , Жіночності, чуттєвості;
• Солодкі і соковиті продукти;
• Гарний одяг і прикраси;
• Читання книг про жіночу природу;
• Красива плавна музика і танці.

Манипура

З 15 років до 21 року під впливом третьої чакри - Маніпури - ми починаємо пошук себе, свого місця в житті, хочемо реалізувати свої таланти. Ми вибираємо свій шлях. Від розвитку цієї чакри залежить ясність свідомості, впевненість в собі, в правильності своєї діяльності і в обраному шляху, успіх в спілкуванні з людьми.

Як розвинути чакру:

• Осмислення своїх почуттів, бажань і надій для розуміння свого призначення;
• Записати свої цілі, визначити, чи не заважають вони один одному;
• Відповіді на питання: «Чим я дійсно хочу займатися, ким хочу стати?», «Яка справа приносить мені щастя?», «Що мені заважає і що допомагає цього досягти?», «Що мені необхідно зробити для досягнення мети?», « чим у своїй діяльності я можу допомагати людям? »,« Що я можу робити безкорисливо? »;
• Опрацювання страхів, установок, думок, які гальмують рух до мети і заважають розвинути чакри;
• Зрозуміти і прийняти свою внутрішню силу, свої прагнення і бажання;
• Техніки звільнення своїх почуттів, емоцій, бажань;
• Розібратися в причинах владності, невдоволення, бажання маніпулювати, контролювати, якщо в вас це є або ви відчуваєте все це на собі;
• Пошук свого призначення, справжню мету в своєму житті добре допомагає розвинути чакри людини;
• Давати свободу дії і руху до цілям не тільки собі, а й іншим людям;
• Прийняти думку, що досягнення цілей можливо в будь-якому віці.

Анахата

З 22 років до 28 в нас прокидається потреба любити серцем, безумовно. Анахата відповідає за тонку чутливість. Добре розвинений четвертий центр дарує нам чудову інтуїцію, ми можемо бачити серцем. Ми відчуваємо себе частиною світу і здатні приймати і дарувати.

Як розвинути чакру:

• Практики відкриття і очищення серця;
• Вивчення психології відносин;
• Пошук найбільш чистого джерела знань про те, як будувати відносини і розкрити душевну любов;
• Ведення щоденника, щоб записувати свої переживання і почуття;
• Опрацювання страхів, які заважають прояву, прийняття любові і заважають будувати відносини;
• Будувати відносини з людьми з позиції любові і прийняття;
• Вчитися не тільки дарувати, але і приймати любов, яка іноді може виражатися незрозумілою нам мовою, але від цього не перестає бути любов'ю;
• Розвивати в собі материнські якості (з любов'ю готувати їжу, годувати, дбати);
• Медитувати на жіночі божества;
• Шукати суспільства жінок, успішних в сімейному житті;
• Носити одяг світлих тонів.

вішудха

З 29 до 35 років в нас пробуджується бажання передавати свій досвід, творити. Вішудха відповідає за те, як ми висловлюємо себе через мову, що ми транслюємо в світ. Розвивається потреба в гармонійному спілкуванні з собою, з оточуючими людьми, з духовними аспектами.

Як розвинути чакру:

• Записувати свої думки, ділитися ними, обговорювати, відкривати для себе нове в думках інших людей;
• Музика, спів, малювання, голосові практики;
• Розвиток красивої мови і позбавлення від грубих, лайливих слів;
• Намагайтеся говорити правдиво, щоб ваші слова підкріплювалися справами, це добре в принципі впливає на ваші стосунки і сприяє розвитку всіх чакр;
• Пошук суспільства людей з високими духовними і моральними цінностями, спілкування з ними;
• Читання книг про духовність жіночої природи, про призначення, про карму і правилах духовного життя;
• Пошук наставниці;
• Ненав'язливо ділитися отриманими знаннями.

аджна

З 35 років до 41 року під дією Аджни в нас відкривається здатність і бажання гармонізувати своє внутрішнє і зовнішнє простір. Ця чакра відповідає за глибоке пізнання навколишнього світу і глобальні плани на майбутнє.

Як розвинути чакру:

• Пошук духовного вчителя;
• Медитація на єдність і божественність всього навколо;
• Енергетичні сеанси, спрямовані на очищення (Рейки, Космоенергетіка);
• Відвідування місць сили (але не аномальних зон);
• Заняття духовної йогою;
• Спілкування з природними силами - говорите з деревами, з квітами, відчуйте єдність з природою;
• Створення оберегів і талісманів, надання їм захисної сили з метою берегти своїх близьких і не тільки;
• Спілкування з тими, хто займається саморозвитком, навчання у них;
• Читання писань, сказань і духовних книг.

сахасрара

З 41 року до 49 років в наш розвиток включаються енергії сьомий чакри. Ця чакра дарує нам стан спокою і щастя, стан єднання з вищими силами. Ми здатні реалізувати себе і допомагати іншим, усвідомлюючи і розуміючи божественний задум. Сахасрара завжди забезпечує нас зв'язком з духовним світом.

Як розвинути чакру:

• Вибрати для себе духовну традицію і слідувати їй, розвиваючись;
• Бачити в усьому прояв Бога;
• Спілкування з духовними людьми;
• Читання молитов, які прославляють Бога;
• Читання книг про Бога, про його сутність. Прагнення будувати з Богом все більш глибокі відносини.

Після 49 років в нашому розвитку починається новий виток, з першої чакри, але вже на більш високому рівні.

Правильно пройшовши всі щаблі зростання по чакр, ви отримуєте можливість творити реальність на новому рівні, легко починаєте розуміти нові знання і здатні поліпшити не тільки своє життя, а й життя всіх, хто вас оточує.

-
Автор - Радміла Огнедар, сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна

Копіювання цієї статті заборонено!