1. Про значення серцевої чакри
2. Ознаки відкритої серцевої чакри
3. Ознаки заблокованої серцевої чакри
4. Зцілення чакри анахата
5. 5 способів лікування серцевої чакри

Дихай » чакри

Наталія Золотарьова • Листопад 28, 2017 3:37

Коли серцева чакра, четверта чакра або анахата заблокована, ми стикаємося з проблемами в стосунках (романтичних і інших) і втрачаємо здатність слідувати своєму істинному покликанню. Ми починаємо більше прислухатися до думок інших, ніж до свого серця, боячись слідувати його справжнім бажанням.

У цій статті розповідаємо, як визначити, відкрита або заблокована у вас серцева чакра.

Про значення серцевої чакри

Серцева чакра - це четверта чакра, розташована в самому центрі тіла. Саме тут об'єднуються фізичне і духовне. Вона знаходиться в самому центрі грудей, і відповідає не тільки за серце, а й за легкі, вилочкової залози і серцеве сплетіння.

На санскриті ця чакра називається анахата (अनाहत), що означає неушкоджене, духовне місце, де минулі образи і переживання не можуть нам зашкодити. Анахата асоціюється з зеленим кольором, який символізує трансформацію і енергію любові.

Якщо ваша четверта чакра збалансована, в першу чергу, це помітно за вашою поведінкою. Ті, у кого відкрита серцева чакра, сповнені любові, прощення і співчуття. І навпаки, ті, у кого серцева чакра знаходиться поза рівноваги або заблокована, схильні до гніву, ненависті і ревнощів. Все це - фізичні прояви четвертої чакри, яка потребує зцілення.

Уміння відкрити серцеву чакру - дивовижна здатність. Неважливо, чи страждає людина від проблем з цією чакрою з дитинства або внаслідок недавньої емоційної травми. Коли ви відкриєте своє серце, ви почнете зцілюватися.

Ознаки відкритої серцевої чакри

Коли ваше серце відкриється, ви відчуєте любов і співчуття до інших. Збалансована анахата чакра дозволяє людям бути тими, ким вони є, замість того, щоб намагатися відповідати чиїмось очікуванням. Життя з відкритою анахатою радісна.

Людина зі здоровою серцевої чакрою альтруїстичний, він поважає інших. Люди навколо легко помітять відкритість цієї людини, незалежно від того, що відбувається навколо.

Ознаки заблокованої серцевої чакри

Коли енергія анахати блокується, це може негативно вплинути на ваше фізичне, психічне, духовне та емоційне здоров'я. На фізичному рівні це проявляється в поганому кровообіг і в скачках артеріального тиску. Анахата сильно впливає на роботу серця, легенів і верхньої частини тіла.

З духовної точки зору, заблокована четверта чакра може викликати почуття відчуженості і відсутність співчуття, тоді як емоційні наслідки такого нездужання включають в себе нездатність довіряти собі або іншим. Почуття незахищеності і страх в подібній ситуації також дуже поширені. Вони можуть перерости в психічні проблеми, наприклад, маніпулятивна поведінка.

Зцілення чакри анахата

Якщо ви відчуваєте симптоми закритою і незбалансованою серцевої чакри, яке характеризується постійним негативним ставленням до себе або іншим оточуючим вас людям, четверту чакру необхідно вилікувати.

Єдиний спосіб зцілити серцеву чакру - змінити своє ставлення до навколишнього світу і перестати зосереджуватися на речах, які вам не подобаються, почавши відчувати почуття подяки до того, що у вас є.

Тоді ви почнете розуміти, наскільки вдячні за своїх друзів і родину і навіть за кар'єру, яка у вас є на даний момент. Фокусуючись на почутті вдячності за все що вам дано в цьому житті, ви можете почати врівноважувати свою серцеву чакру.

Анахата - універсальна чакра, яка полегшує багато болю в вашому житті. Її енергія пов'язує людину із Всесвітом. Чакра є центром духовного зцілення всередині людини. Коли вона збалансована, ви почнете відчувати теплу, чуттєву радість до всього навколишнього світу.

5 способів лікування серцевої чакри

Як тільки ви відчуєте дисбаланс в четвертій чакри, в першу чергу зверніться до медитації, яка допоможе відновити правильний потік енергії в області серця.

медитація - це дуже особистий досвід, і кожен повинен зрозуміти, що найкраще підходить саме йому. Однак є кілька рекомендацій, які підійдуть практично всім.

Для медитації використовуйте зручний одяг, і постарайтеся організувати час і місце, де вас ніхто не буде турбувати. Навіть якщо це п'ятихвилинну перерву, коли діти грають в відеогру, це краще, ніж відсутність часу для медитації!

У засновника Mindvalley Христини Мянд-Лакьяні ​​є відмінна медитація, доступна безкоштовно. Вона називається 6-крокова медитація , Спробуйте її :)

• Робота з кольором

З сердечною чакрой асоціюють зелений колір. Увімкніть його в свої медитації і повсякденне життя. Додайте зелений одяг в свій гардероб, носите зелені прикраси. Не забувайте прагнути до рівноваги, але не переборщіть. Рослини - відмінний спосіб додати зелень в свій робочий простір.

• Спробуйте мантри

мантри - це хороший спосіб підкріпити свої прагнення. Вони прості, і допомагають сфокусуватися на найголовнішому. Мантра для анахати - «ЯМ». Наспівуючи цей склад, ви не тільки фізично зцілювати своє серце, а й з духовної (емоційної) точки зору відкриваєте себе для безумовної любові і співчуття. Ви можете повторювати цей склад вголос або про себе під час медитацій.

• Афірмації (переконання)

Оскільки дисбаланс енергії серця часто пов'язаний з проблемами з самооцінкою , Вам може бути корисно практикувати затвердження, які підсилюють позитивну енергію, пов'язану з четвертою чакрою. Це можуть бути записки або замітки на дзеркалі у ванній або на моніторі комп'ютера.

Приклади тверджень включають в себе такі:

• «Я люблю себе і приймаю себе таким, який я є»
• «Я відкритий для любові»
• "Мене люблять"
• «Я прощаю себе»
• «Я живу в рівновазі, в стані благодаті і подяки»

• Зцілення завдяки музиці

Кажуть, що музика змушує світ кружляти, і, можливо, це відбувається, тому що вона так сильно зачіпає струни людської душі. Включаючи музику під час медитації, ви посилити її позитивний ефект.

Серцева чакра - дуже важлива чакра, вона знаходиться в центрі всього організму і семи чакр . Це місце, де з'єднується фізичне і духовне, і все це ґрунтується на любові і вдячності. Коли серцева чакра відкрита, світ сповнений радості і любові. Ось чому для кожної окремо взятої людини так важливо зцілити четверту чакру.

Наталія Золотарьова