1. Як схудла Наталя Бочкарьова: швидке і несподіване перевтілення
2. У будь-якій справі головне - це стимул
3. Швидке схуднення Наталії: домисли і припущення шанувальників зірки
4. Як схудла Наталя Бочкарьова: дієта, створена власноруч

Наталя Бочкарьова пам'ятається телеглядачам роллю Даші Букіної в серіалі комедійних ситуацій «Щасливі разом». Серіал транслювався на телеканалі ТНТ протягом 6 сезонів: з 2006 по 2011 роки. За задумом знімальної компанії, за 20 років спільного життя типова сім'я Букіних встигла обзавестися не тільки дітьми і собакою, але і зайвою вагою поряд з цілою серією нескінченних сімейних скандалів. У серіалі Даша - симпатична домогосподарка, яку мало турбують питання ремонту, прання і прибирання, турбується лише вона o своєму гардеробі і фігурі.

Як схудла Наталя Бочкарьова: швидке і несподіване перевтілення

Між іншим, саму актрису в своєму реальному житті також гостро мучили питання зайвої ваги. Багато років Наталя мріяла скинути зайві кілограми. І ось - здійснилося. Зовсім недавно Наталя Бочкарьова стала перед нами у своєму новому образі - стрункою і підтягнутою актрисою, телеведучою, комедіанткою.

Сьогодні на порталі для схуднення Худнемо без проблем ми поговоримо про те, як же, після стількох років безуспішних спроб, схудла Наталя Бочкарьова.

У будь-якій справі головне - це стимул

Багатьом відомо, ідеальна вага йде не тільки на користь всьому організму (знижується навантаження на серцево-судинну систему і нормалізується обмін речовин), але і кар'єрі, особливо коли ти постійно з'являєшся на екрані телевізора. Якщо зірка завжди на виду, виглядати прекрасно вона повинна з голови до кінчиків п'ят. Без дієт і роботи цілої групи фахівців-знавців краси тут не обійтися. Однак навіть цього деколи буває недостатньо.

У будь-якій справі, то це задум схуднути на 2 кіло за тиждень або бажання виглядати на всі 100% в день народження, завжди повинен бути присутнім стимул - рушійна сила успіху. У Наталії Бочкарьової рушійною силою на шляху схуднення послужила її рід діяльності: кар'єра актриси і телеведучої. Та й в свої 30 років пухкенька актриса виглядала куди старшою за свої роки. Значить, були присутні два важливих стімулa - виглядати витонченої і молодше за свої роки.

Oкончательним поштовхом для приведення даних стимулів в дію послужила величезна бажанні Наталії взяти участь в знаменитому проекті «Танці з зірками». Навіть якби вона і пройшла відбірковий тур, змагатися з підтягнутими конкурсантами у повній Бочковий шансів майже не було. Тому тренуватися в спортзалі і за його межами доводилося до сьомого поту.

Результат, як говориться, у наявності. Як повідомляє портал hudeem-bez-problem.ru, в дуже стислі терміни актрисі Наталії Бочкарьової вдалося розлучитися не з 5 або 10, а з цілими 20 кілограмами!

Швидке схуднення Наталії: домисли і припущення шанувальників зірки

Шанувальники акторки губляться в здогадах: як схудла Наталя Бочкарьова, за короткий час перетворившись в струнку молоду жінку? Багато диву даються, як же змогла Наталя привести свою фігуру в відмінний стан причому в такі вкрай стислі терміни. А може бути, думають телеглядачі, Наталя вдалася до ліпосакції або іншого виду хірургічного втручання, що може бути ризикованим для її здоров'я. У лічені терміни не набере актриса втрачену вагу?

Наташа заверяeт своїх шанувальників, що до послуг хірургів вдавалася. Коли жодна з перепробанних дієт Бочкаревой не підійшла, Наталя вирішила піти іншим шляхом. І виявилася абсолютно права - за кілька місяців 20 кілограмів як і не бувало.

Як схудла Наталя Бочкарьова: дієта, створена власноруч

Достеменно відомо, що питання правильного харчування і систему схуднення Наталя вирішила взяти під свій невсипущий контроль. Треба було схуднути швидко і ефективно, та ще зберегти прекрасну фізичну форму.

В основу секрету Бочкаревой лягли три основних принципи: стеж за своїм раціоном, регулярно займайся спортом і постійно відвідуй салони краси.

Наш вага безпосередньо залежить від нашого харчування. До чудесного перевтілення на знімальному майданчику Наталя харчувалася чим доведеться: бутерброди, картопля фрі, смажене м'ясо і солодкі газовані напої. Заново переоцінивши свій щоденний раціон, актрисі довелося буквально викинути з нього більше половини висококалорійних страв.

Сказавши немає зайвим вуглеводів і жирів, Наталії довелося отказатьзя від улюбленої піци, тістечок та коктейлів. Їх місце зайняли свіжі фрукти і овочі, кисло-молочні продукти, куряче відварне м'ясо і мінеральна вода.

Гарненько попрацювавши над своїм харчуванням, актриса приступила до виконання цілого комплексу фізичних вправ. Чи не пропускаючи і дня, довелося займатися фітнесом і танцями, ходити на масаж і проходити процедури по зміцненню м'язів. По всій видимості в спортзалі Наталія проводила не одну годину, адже тільки з однієї біговою доріжкою вона працювала не менше півгодини.

Старанні тренування до сьомого поту закінчувалися розслаблюючими ваннами з морською сіллю і масажем. Як би складно не довелося актрисі, схудла Наталя Бочкарьова швидко і ефективно.

Що б не твердили люди, схуднення - в руках самого худне. Обов'язково повинен бути стимул, то, що мотивує і надихає на щоденні заняття спортом, і контроль свого раціону. Ці нескладні правила не тільки допоможуть регулярно худнути, але і скорегують фігуру, додадуть м'язам і шкірі пружності. Додайте трохи оптимізму і віри в швидкий результат. Адже, як давно відомо, все неможливе насправді цілком можливо.

-
Автор - Юлія Кагадій,
портал про схуднення Худнемо без проблем !