- Ко Дню Святого Валентина
- ТЮЗ остается в Макеевке
- С Новым годом
- Гуманитарная помощь
- Театральные встречи
- Открылся 44 театральный сезон!!!
- Для льготников!
- Положення про фестиваль
- ТЮЗ - 2007
- ТЮЗ - 2009
- Сведения об участниках фестиваля ТЮЗ-2009
- ТЮЗ-2011
- ПРОГРАМА Третього відкритого фестивалю театрів для дітей та юнацтва «ТЮГ-2011»
- Итоги Третьего открытого фестиваля театров для детей и юношества ТЮЗ-2011
- Пресс-релиз IV Открытого фестиваля театров для детей июношества «ТЮЗ – 2013».
- Итоги IV открытого фестиваля театров для детей и юношества «ТЮЗ – 2013»
Наш бизнес-сообщник artMisto.net
Долой целлюлит: самомассаж
Опубликовано: 04.09.2018
САМОМАССАЖ ПРИВЕСТИ СВОЮ ФИГУРУ В ВОСХИТИТЕЛЬНУЮ ФОРМУ и ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!Не секрет, что с проблемой лишнего веса сталкивается достаточно много молодых девушек, и массаж благотворно подействует на жировую ткань - он способствует сжиганию жиров, а также существенно уменьшает «апельсиновую корку» даже при очень явных проявлениях целлюлита.
Общие правила проведения антицеллюлитного массажа
Антицеллюлитный массаж можете проводить дома, если у вас нет возможности и времени обратиться к массажисту. Для того, чтобы массаж был результативным, нужно соблюдать несложные правила: антицеллюлитный массаж необходимо делать плавными и легкими движениями. Начинаем медленно, постепенно повышая темп; руки должны быть разогретыми и сухими. Если вы делаете антицеллюлитный массаж без специальных средств, то воспользуйтесь тальком для легкого скольжения. Хотя лучше все-таки использовать готовые антицеллюлитные составы или смеси масел, обладающих антицеллюлитным действием ; длительность сеанса антицеллюлитного массажа - от 15 минут; направление движений при антицеллюлитном массаже - снизу вверх.Основные приемы антицеллюлитного массажа
1. Поглаживание - прием, который улучшает кровообращение. Начинать и заканчивать антицеллюлитный массаж нужно с поглаживания - легкие движения кончиками пальцев.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ - ДОМА | РУЧНОЙ И БАНОЧНЫЙ
2. Растирание - помогает уменьшить слой жира под кожей и повысить тонус кожи. Растирание похоже на поглаживание, при этом пальцы плотно прижимаются к коже.
3. Надавливание . Выполняется ладонями или пальцами, круговыми движениями вдоль массируемой области тела (ягодицы и верхняя часть бедра).
Целлюлит и апельсиновая корка. Что делать
4. Глубокое разминание кожи. Делаем так, будто месим тесто. Только не переусердствуйте! При разминании захватывают обеими руками как можно больший участок кожи и подкожных тканей и разминают его. Избегайте слишком сильного давления. Этот прием способствует исчезновению небольших очагов целлюлита и возвращает тонус мышцам.
5. Похлопывание . Удары наносятся суставами сжатых в кулак пальцев или просто постукиванием пальцами по массируемому участку тела.
Антицеллюлитный массаж при помощи захватов:
захваты активизируют ток лимфы, действуют эффективнее других движений; достаточно 15 минут ежедневных занятий, чтобы улучшить состояние кожи.Внимание! Если у вас есть какие-либо сердечные заболевания, варикозное расширение вен или болезненная кожа, склонная к появлению синяков и отеков, следует воздержаться от антицеллюлитного массажа и прибегнуть к другим видам лечения.
По материалам edinstvennaya.ua Понравилась статья? Тогда поделитесь с подругами в Одноклассниках, Твиттере, Моём Мире, Фейсбуке и ВКонтакте! И на всякий случай добавьте страницу в закладки, чтобы потом долго не искать!Долой целлюлит: самомассаж — еще по теме:
Посмотрите, какие еще средства лечения целлюлита мы собрали для вас в рубрике « Антицеллюлитные процедуры »Уважаемые зрители!
Коллектив Донецкого академического русского театра юного зрителя приглашает Вас каждую субботу в 15.00 на спектакли для взрослых зрителей, каждое воскресенье в 11.00 на музыкальные сказки для детей!
ВНИМАНИЕ! Лучшие спектакли нашего репертуара, доступные цены (15 - 20 грн. на представления для детей, 30-45 грн. – для взрослых), удобное время, комфорт и радушная театральная атмосфера!
Заказ билетов и справки по тел.: 6-46-01, 6-46-51
Касса работает ежедневно с 9:00 до 15:00