- Ко Дню Святого Валентина
- ТЮЗ остается в Макеевке
- С Новым годом
- Гуманитарная помощь
- Театральные встречи
- Открылся 44 театральный сезон!!!
- Для льготников!
- Положення про фестиваль
- ТЮЗ - 2007
- ТЮЗ - 2009
- Сведения об участниках фестиваля ТЮЗ-2009
- ТЮЗ-2011
- ПРОГРАМА Третього відкритого фестивалю театрів для дітей та юнацтва «ТЮГ-2011»
- Итоги Третьего открытого фестиваля театров для детей и юношества ТЮЗ-2011
- Пресс-релиз IV Открытого фестиваля театров для детей июношества «ТЮЗ – 2013».
- Итоги IV открытого фестиваля театров для детей и юношества «ТЮЗ – 2013»
Наш бизнес-сообщник artMisto.net
Разгрузочные дни для похудения на гречке, меню разгрузочного дня и отзывы
Опубликовано: 04.09.2018
Минус 1,8 кг за день!!! Разгрузочный день на огурцах. Мой отзыв.Трудно сыскать такой полезный и необходимый организму диетический продукт, как гречка. Она содержит огромное количество белков, аминокислот, минералов, витаминов, фосфора, меди и железа.
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ГРЕЧКЕ И КЕФИРЕ: МИНУС — 2 КГ, ПЛЮС..
Соответственно многие диетологи склоняются перед этим продуктом питания, а разгрузочные дни на гречке и вовсе желательны, и полезны.
Берем 800 г отварной гречки или запаренной, в термосе без сахара и масла. Распределяем в течении дня на 5-6 порций и питаемся, запивая водой или кефиром низкой жирности. Разрешается пить также отвары из шиповника , травяные настои .
Проводить такие дни нужно не чаще чем раз в неделю. Эффект молниеносный, за день можно похудеть на 800-900 гр . А также:
Некие нюансы гречневой системы похудения
Гречка в комплексе с кефиром дает слабительный эффект. Она очень полезна для очищения организма после застолья или новогодней вечеринке. Не более одного-двух раз в неделю можно проводить разгрузочные дни на гречке, если нужно похудеть, то следует вводить в рацион и другие низкокалорийные продукты, что бы организм не иссяк и не потерял энергию.Преимущества разгрузочных дней на гречке
Любое правильное питание не возможно представить без гречки, это полноценный комплекс витаминов и минералов, которые так необходимы во время ограниченного питания.
Отсутствует чувство голода Приводится в норму обмен веществ Легко переносится Не имеет противопоказаний, даже во время беременности и кормления грудью можно проводить подобные профилактические дни.Конечно, если Вы не любите такие злаки, тогда и не стоит пробовать диетическое питание на их основе.
Гречка сама по себе очень питательны и сытная, а в комплексе с обильным питьем и вовсе будет несложно перенести один раз в неделю подобное питание. Зато результат довольно высокий, минус 900 г и легкость в организме на целую неделю.
Можно вовремя гречневых разгрузочных дней употреблять апельсины или грейпфрут, это поможет быстрее скинуть вес и уменьшить параметры фигуры на несколько сантиметров.
Гречневые разгрузочные дни для похудения: отзывы
Светлана из Кировограда.
«В свои 25 лет я уже провела множество диет и сделала весомый вывод, лучше гречневой системы похудения в мире не сыскать.
Полезна Вкусная Питательная Сытная Очищающая ЛегкаяМожно говорить много слов про гречневую кашу, но лучше привести реальный пример. Я за время разгрузочный дней в течении полугода похудела на 25 кг, перестала мучиться с артериальным давлением, уже напрочь забыла о головокружениях и потери памяти. Стала стройной, привлекательно, сильной духом и телом. А в комплексе с физическими упражнениями успела накачать пресс, подтянуть мышцы рук, ягодиц, бедра, живота и т.д. Многие подруги мне завидуют, а я горд иду перед ними и наслаждаюсь своими позитивными изменениями в жизни!»
Корней из Минска.
«Меня заставила проводить разгрузочные дни жена. Сначала я сопротивлялся, втихаря от нее кушал колбасу и булочки. Но когда обман был открыт, мне стало очень стыдно перед семьей, и я решил доказать всем, что чего тоя же стою в этой жизни. В течении года я перевоплотился с угрюмого, часто ворчащего и полнеющего мужчины и на стройного атлетического сексуального юношу, который любит свою семью и будет делать все для бережного хранения семейного очага. Мой организм очистился, появилась масса энергии и желания трудиться, быть на высоте. Некие болезни вовсе покинули мое тело, я забыл про покалывания в боку, жжение изжоги. Все просто здорово! Любите себя и свою жизнь, она одна!»
Видео о разгрузочных днях на гречке
Уважаемые зрители!
Коллектив Донецкого академического русского театра юного зрителя приглашает Вас каждую субботу в 15.00 на спектакли для взрослых зрителей, каждое воскресенье в 11.00 на музыкальные сказки для детей!
ВНИМАНИЕ! Лучшие спектакли нашего репертуара, доступные цены (15 - 20 грн. на представления для детей, 30-45 грн. – для взрослых), удобное время, комфорт и радушная театральная атмосфера!
Заказ билетов и справки по тел.: 6-46-01, 6-46-51
Касса работает ежедневно с 9:00 до 15:00